"A kineziológia kulcsmondata szerintem az, hogy mindig van választási lehetőséged"

Magyarországon – így Pécsett is – egyre ismertebbé és népszerűbbé válik a kineziológia. Bajnay Ibolyával – aki gyógytestnevelő és kineziológus – beszélgettem a módszerről, valamint arról, hogyan segíthetünk magunkon a kineziológia alkalmazásával.

– Hogyan találtál rá a kineziológiára és miért döntöttél úgy, hogy ez lesz az egyik hivatásod?

– Fiatal korom óta érdekeltek a mélyben zajló lelki folyamatok és a mai napig azt próbálom megismerni és megismertetni, hogy az érzelmeink, a gondolataink és a viselkedésünk hogyan hatnak egymásra.

A kineziológiát 1994-ben a sors kínálta fel nekem. Az iskolában, ahol dolgozom, One Brain tanfolyamot indítottak. A módszer azt tanítja, hogy a két agyfélteke működésének összehangolásával hogyan lehet a tanulási stresszt kezelni, az iskolában használt képességeken javítani, vagy például egy egyszerű, áthangoló technikával hogyan segíthetünk egy figyelemzavaros, hiperaktív gyermeken. Nekünk az iskolában ez fontos tudás, hiszen a kölcsönös együttműködésünket szolgálja.

Magánéleti oka is volt annak, hogy a módszert elkezdtem használni, ugyanis a családomban egy súlyos betegség és műtét utáni depresszív állapotba került férfi rokonomon szerettem volna segíteni. Ám Ő, az erősen racionális gondolkodásával nem tudta befogadni a módszert, így azzal is szembesültem rögtön, hogy csukott kézbe nem lehet adni. Az eltelt 20 év során volt alkalmam mégis kezelni őt, de kizárólag „végszükségben”, például erős fejfájás esetén, amikor kénytelen volt racionalitásból fakadó ellenállását félretenni. Bár a folyamatot nem értette, tapasztalnia kellett, hogy a módszer működik.

– Vannak-e olyan területek, amelyekre a kineziológia fókuszál vagy bármilyen lelki, testi, szellemi probléma kezelhető a módszerrel?

– A kineziológia egy természetgyógyászati ág, holisztikus rendszer, a test a lélek és az elme működését együtt vizsgálja és kezeli. Gyengéden és mélyrehatóan oldja testünkben, energiarendszerünkben, érzelmi, vagy gondolati szinten létrejött blokkjainkat. Egy szóval stresszoldásnak hívhatjuk ezt a módszert, de használjuk a balansz kifejezést is egy-egy kezelésre, hiszen minden esetben a felborult egyensúlyt törekszünk visszaállítani az egyénben, hogy újra harmóniába kerüljön önmagával és a környezetével.

Érdemes kineziológushoz fordulni, ha úgy érezzük, elakadt egy folyamat az életünkben, ez lehet gyógyulás, visszatérő betegségek, kapcsolati problémák, beleértve az önmagunkkal való bensőséges, elfogadó kapcsolatot is. Vagy bármilyen jellegű teljesítményzavar esetén - iskolai, munkahelyi, szexuális - ha elkezdenénk valami újat - munkahely-, lakhely-, életmódváltás - ha szeretnénk valamit elhagyni az életünkből - függőségek, káros gondolatmenetek, traumás élmény. És akkor is, ha másképpen működünk, mint korábban: megváltoznak étkezési, alvási szokásaink, motiválatlannak, vagy túlterheltnek érezzük magunkat. A félelem, szorongás, harag, feszültség érzéseit is ajánlatos kezelni, hiszen végső soron betegséghez vezethetnek.

A tartós stresszes állapotok manifesztumai az ún. pszichoszomatikus tünetek, betegségek: fejfájás, migrén, vérnyomás ingadozás, pánik, izomgörcsök, vándorfájdalom.  A sort hosszan sorolhatnám, de meggyőződésem szerint minden betegség pszichoszomatikus. Az oldás egyik célja a gátló érzelmek, gondolatmenetek feltérképezése, feloldása. Az ennek következtében visszaállt energia egyensúlyban már működni tudnak azok az intelligens erők, öngyógyító mechanizmusok, amelyeket „gyárilag” hordozunk. A fent felsorolt indikációk mögött minden esetben a stressz húzódik meg, a kineziológia pedig ezt kezeli speciális technikáival.

- Annyira jól működő és az élet minden területén használható módszerről beszélünk, hogy akár sportteljesítményünket is fokozhatjuk a kineziológia segítségével. Ezt példázza Csonka Zsófia felkészülése is az olimpiára. Neki miben segített a kineziológia?

– Mint említettem minden fajta teljesítmény és képesség javítására, fokozására is használható a módszer. Magam hét ágát használom a kineziológiának. (A Magyar Kineziológusok Szövetsége honlapján lehet tájékozódni a különböző ágak működéséről, használatáról.)

Zsófi felkészítése során többféle módszert alkalmaztunk, köztük a LEAP módszert és az érzelmi stresszoldás módszerét is. Azaz visszamentünk azon emlékeihez, ahol valami nem sikerült, mert a negatív emlékekhez negatív érzelmek társulnak. Ha ezeket az érzelmeket nem választjuk le az emlékről, akkor egy hasonló helyzetben tudat alatt akadályoznak bennünket. Zsófinak a versenyszituációban, egy aktív mozdulatsor után - amikor megemeli a pisztolyt, beáll a lövő helyzetbe - mozdulatlanná kell válnia. Ez vonatkozik a testére és az elméjére is. Ekkor sem érzelem, sem emlék, sem gondolat nem zavarhatja. Ezért az összes agyi pályát stresszmentesítettük, ami ebben a szituációban részt vesz, annak érdekében, hogy ő abban a pillanatban a képességének a legjavát, figyelmének és szándékának 100%-át tudja egy pontba - a céltábla közepébe - irányítani. A sportolóknál érdemes megnézni egyébként a sikertelenséghez, de a sikerhez való viszonyt is - vajon melyiken van nagyobb stressz? Továbbá szükséges a magánéleti, vagy sporttársakkal kapcsolatos stresszt is kezelni - ha van ilyen -, hiszen ezeket is visszük a „batyunkban” magunkkal mindenhová.

– Hogyan zajlik egy kineziológiai kezelés? Mire számíthat az, aki először fordul kineziológushoz?

– A kezelés első része beszélgetésből áll, amikor a problémát megfogalmazzuk és kitűzzük a célokat, aztán jön maga az oldás, vagy balance, így egy kezelés kb 1-1,5 óra időtartamot vesz igénybe. A probléma hátterének vizsgálatához az eszközünk az izomteszt. Ha megijedünk, bánatosak vagyunk, az izmaink elernyednek, amikor viszont minden rendben van bennünk és a környezetünkben akkor az izmaink feszesek és tónusosak. Ezt a két jelzést figyelem, a gyenge és az erős izomjelzést, ami az izom tónusában jön létre. A páciens előre nyújtott kézzel áll, én pedig gyengéden próbálom lefelé mozdítani, ha nincs stressz, akkor ő könnyedén ellen tart, ha stressz van, akkor én érzékelem a gyenge izomtónust. Direkt kérdéseket feltéve a testnek nem verbális választ kapok, így nemcsak a tudatból, hanem a tudatalattiból is nyerünk információt. Olyan összefüggéseket tudok feltárni, amire az illető már lehet, hogy nem is emlékszik vagy egyedül nem tudna összerakni.

– Nevezhetjük mini-hazugságvizsgáló módszernek is?

– Lehet mini-hazugságvizsgálónak is hívni, de mi inkább "hiba" jelzésre használjuk az izomtesztet. A stressz helyét keressük a testben, a következményeit az energiarendszerünkben, az érzelmi életünkben, gondolatainkban.

Az, hogy mennyire jól „jelez” az izomteszt a következő történet kiválóan példázza. Egyszer egy ismert pécsi zenekar tagja jött hozzám oldásra. Kaján mosollyal az arcán közölte: Nem mondom meg miért jöttem, találd ki! Engem akart tesztelni és a módszert. Kissé megizzasztott, de 10 percen belül kiteszteltem anélkül, hogy egy szót is szólt volna – barkochbázva – hogy az alkotási folyamattal akadt el, nem ment a „szövegírás”. Ezért feloldottuk a kreativitásán lévő stresszt, és ismét egy nagyon sikeres lemezt adtak ki.

Fontosak a korrekciós gyakorlatok, hiszen a stressz oldás ennek segítségével jön létre. Ezek nagyon változatos és egyszerű gyakorlatok. Egy részük mozgásos - a Brain Gym - másik részük a hagyományos kínai orvoslás (HKO) rendszerét használja, azaz akupunktúrás és reflexpontok masszírozásával érünk el változást az energiarendszerben. A korrekció lehet még fényhatás, szemirány, szimbólum alkalmazása, illetve használjuk a kreatív képzeletet, a pozitív képalkotást, bizonyos légzéstechnikákat, sőt jóga ászanákat is. Az izomteszt segítségével teszteljük, hogy melyik korrekció szükséges. A korrekció segítségével megtörténik a blokk feloldása és az úgynevezett "házi feladattal" ezt az illető rögzíti. Ez lényeges része a kezelésnek, ugyanis a korrekciós gyakorlatot naponta el kell végezni, hogy az oldás sikeres legyen. Tehát az ügyfél szándéka és hajlandósága a változtatásra és a változások befogadására alapvető feltétele az eredmény elérésének.

– Azaz a módszer csak akkor működik, ha valóban akarjuk a változást. Ha valakit „elküldenek” egy kezelésre, de valójában nem akar változni, akkor nem fog segíteni az oldás, ugye?

– Igen. Ezt úgyis el lehet képzelni, hogy én üzemanyagot, töltök az autóba- ez a kezdő lökés, vagyis az energia- felkapcsolom a fényszórót és beállítjuk közösen az útirányt. De az ügyfélnek kell végigmennie a pályán

.

– És mi van azokkal, akik a tudatalattiból feljövő érzelmeket tagadják vagy hárítják, és így nem működnek együtt veled? Azaz a kezelésre eljönnek, de aztán nem hajlandóak szembenézni az érzéseikkel?

– Ahhoz, hogy jól tudjunk együttműködni és sikeres legyen a kezelés, a kliens részéről kell egy nagy adag kíváncsiság és egy nagy adag bátorság, hogy szembenézzen magával. Aztán kitartás, hogy az itt elkezdett úton tovább menjen. Sokszor előfordul, hogy az illető megijed az érzelmekkel való szembesüléstől és visszafordul. Én ekkor nem kényszeríthetem, finoman terelgetem, de nem döntök más helyett. Azt próbálom tudatosítani a hozzám fordulókban, hogy ők választanak, ők döntenek. Lehet valami mellett dönteni, és valami ellen, minden esetben ez történik, még akkor is, ha azt gondoljuk, hogy nem döntünk.

Minden élethelyzetben van legalább két választási lehetőségünk, csak stressz helyzetben ezt nem érzékeljük, nem látjuk át. De ez illúzió, mindig van választásunk, de amikor az ember nem dönt, akkor is dönt csak akkor arról, hogy nem vállal felelősséget. De tulajdonképpen ez is egy döntés, hogy nem nyúlunk bele az adott dologba, hagyjuk, hogy menjen minden a régiben vagy a maga útján. A kineziológia kulcsmondata szerintem az, hogy mindig van választási lehetőséged. Nekem az a célom, hogy az oldások után az emberekben ez tudatosuljon, és merjenek dönteni. Fontos gondolat: „…ha nem változtatunk, nem is változik semmi”.

– Erősen racionális világban élünk, sokan közülünk „csak” a tudományban hisznek. Már hallottam olyan véleményt is, hogy a természetgyógyászat így a kineziológia is „boszorkányság”. Ha érvelned kellene a kineziológia eredményessége és hatékonysága mellett, hogyan tennéd?

– Én azt gondolom, hogy aki túl sokat tanult ahhoz, hogy megszerezzen egy bizonyos tudást, az sokszor nehezen fogad be egy olyan új rendszert, amit nem ismer és nem szán rá időt, hogy megértse. De attól, mert valamit nem ismerünk, attól az a dolog működik, és így van ez akkor is, ha nem értjük, hogyan működik, de attól az még eredményes.

Tőlünk nyugatra léteznek olyan kórházak, melyekben az alternatív orvoslás és a nyugati orvoslás együttműködik. Hiszen olyan nem létezik, hogy az embernek csak a teste betegszik meg. A test a lélek és a szellem más-más dimenziója az egyénnek, külön nem képes működni. Külföldön orvosok, agykutatók együtt dolgoznak a kineziológusokkal. Ausztriában pedig az egészségbiztosító támogatja a kineziológiai kezeléseket.

Tetszik, vagy nem tetszik az ember, az univerzum, egyáltalán az élet organikus, holisztikus természetű, nem pedig lineáris. Emiatt lineáris-racionális-bal agyféltekés működéssel képtelenség is befogadni. Akkor tudunk hatékonyak, lenni, hogyha az elemző gondolkodásunk mellett a szintetizáló működésmódot is használjuk. Vagyis a siker titka a két agyfélteke harmonikus együttműködése, az egész rendszer integrációja. Az alternatív gyógymódok ezt a szintetizáló szerepet játsszák az egészségmegőrzésben.

Gyenese Andrea